¡Los sismos no avisan, pero tú sí puedes estar preparado!
México es uno de los países con mayor actividad sísmica del mundo. Por eso es muy importante que desde pequeños aprendamos qué hacer si la tierra tiembla. ¡No hay que tener miedo, hay que estar listos!
🔵 ANTES del sismo: ¡Prepárate!
Conoce tu hogar y tu escuela
- Identifica los lugares seguros: bajo una mesa resistente, junto a una columna o en una esquina de muros de carga.
- Identifica los lugares peligrosos: cerca de ventanas, objetos que puedan caer, o bajo lámparas colgantes.
- Aprende dónde están las salidas de emergencia en tu escuela y tu casa.
Practica con tu familia
- Participa en los simulacros de sismo en tu escuela o colonia. ¡Son muy importantes!
- Prepara una mochila de emergencia con: agua, galletas, linterna, silbato y una lista de teléfonos de emergencia.
- Memoriza el número de emergencias: 911.
🟡 DURANTE el sismo: ¡Protégete!
Recuerda la regla: AGÁCHATE, CÚBRETE Y AGÁRRATE
- AGÁCHATE al suelo inmediatamente.
- CÚBRETE la cabeza y el cuello con los brazos o busca refugio bajo una mesa resistente.
- AGÁRRATE a algo firme y quédate ahí hasta que el movimiento pare.
¿Qué NO debo hacer durante un sismo?
- ❌ No corras ni salgas corriendo durante el temblor.
- ❌ No uses elevadores.
- ❌ No te quedes cerca de ventanas o vidrios.
- ❌ No uses velas o cerillos (podría haber fugas de gas).
🟢 DESPUÉS del sismo: ¡Actúa con calma!
- Cuando el sismo termine, camina con cuidado hacia la salida de emergencia.
- Reúnete con tu familia o maestros en el punto de encuentro previamente acordado.
- No regreses al edificio hasta que las autoridades digan que es seguro.
- Escucha la radio o las indicaciones oficiales para saber si hay réplicas.
- Si alguien está atrapado, usa un silbato o golpea una pared para pedir ayuda — no grites para no gastar energía.
🏫 ¿Qué es un simulacro y por qué es importante?
Un simulacro es un ensayo de lo que debes hacer en caso de emergencia real. En México, el 19 de septiembre se realiza cada año un macro simulacro en todo el país en conmemoración de los sismos de 1985 y 2017.
Participar en los simulacros de tu escuela es la mejor forma de practicar y estar listo. ¡Entre más practicamos, mejor respondemos!
🎒 Mi mochila de emergencia
Pide ayuda a un adulto para preparar tu mochila de emergencia con:
| ¿Qué? | ¿Para qué? |
|---|---|
| Botella de agua | Para hidratarte |
| Galletas o barras de cereal | Para tener energía |
| Linterna con pilas | Para ver en la oscuridad |
| Silbato | Para pedir ayuda |
| Lista de teléfonos | Para comunicarte |
| Copias de documentos | Identificación |
| Medicamentos básicos | Si los necesitas |
¿Sabías que…?
🌍 México tiene dos de las zonas sísmicas más activas del mundo: la Fosa de Mesoamérica en el Pacífico y el Cinturón de Fuego.
🏔️ El Popocatépetl no solo es un volcán, también está en una zona sísmica activa. Por eso en Puebla estamos bien preparados.
⚠️ El Sistema de Alerta Sísmica Mexicano (SASMEX) emite una alerta sonora con algunos segundos de anticipación antes de que lleguen las ondas sísmicas más fuertes. ¡Esos segundos son muy valiosos!
Este contenido fue elaborado por CIGIRR A.C. para promover la cultura de prevención desde edades tempranas.